心【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

心
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もんもん

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
パン（0.5人前） 85.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トップバリュー ミートボール（0.2人前） 29.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉（0.5人前） 135 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
15時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
18時
クリーム玄米ブラウン（1人前） 180 kcal
23時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
MEGMILK 毎日骨太（1人前） 92 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
  1599 kcal
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