眠れなかったから【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日（木）

眠れなかったから
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だるい
当たり前？

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1.5人前） 93 kcal
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
10時
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
12時
エースコック はるさめヌードル　シーフード（1人前） 153 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
16時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（2人前） 100 kcal
20時
クリーム玄米ブラウン（1人前） 180 kcal
21時
パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 毎日骨太（0.5人前） 46 kcal
紀文 豆乳（0.5人前） 57 kcal
とまと（3人前） 68.4 kcal
  1457 kcal
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