no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 31.8 kcal
第一パン ライ麦食パン（1人前） 182 kcal
サラダ（1人前） 20.6 kcal
山本漢方製薬 青汁（3人前） 29.4 kcal
紀文 豆乳（0.5人前） 57 kcal
12時
おにぎり（1人前） 203 kcal
さつまいも（0.3人前） 21.8 kcal
なすのみそ炒め（1人前） 63.9 kcal
ブロッコリーのイカ明太子あえ（1人前） 79.7 kcal
19時
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 62.5 kcal
ビーフン（1人前） 306 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
こんにゃく（1人前） 17.3 kcal
  1134 kcal
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