じゅう＋ようかめ【ジェット綿棒さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

じゅう＋ようかめ
< とおとなのかめ 　｜　じゅーくにち >
重要亀その２。
重要…、私の変換には　＼_( ﾟﾛﾟ)ここ重要　は入っていませんでしたが、
ｽﾞｻ━━━━⊂(ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡━━━━!!　とか
ﾌﾟｷﾞｬ━━━━≡≡≡≡≡⊂｀⌒m9^Д^)⊃━━━━!!!!!!　とか
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(　　)━(ﾟ 　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
なら入っていました。（笑

【朝ごはん】
ワッフル2枚
豆乳２００ｍｌくらい
【昼ごはん】
ワッフル３枚
味噌汁３杯強
【間食】
ワッフル３枚
麦茶
【晩ごはん】
パスタ１５０ｇくらい？
ホウレンソウ４把
ひらたけ１株
ニンニク２片
トマトケチャップ
【夜食】

【今日の感想】
朝計測～、７：４５くらいか。

【記録グラフ】
腹筋
55回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ワッフル（3人前） 949 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
味噌汁（0.7人前） 316 kcal
20時
パスタ（1人前） 378 kcal
ほうれん草（4人前） 24 kcal
ひらたけ（1人前） 1.8 kcal
にんにく（4人前） 32.2 kcal
  1850 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミナム 2010/07/07 11:00 
＼_( ﾟﾛﾟ)ここ重要か？？め～ですね～。



本当にドジで、すんまそん。(o´ｪ｀o)ゞｴﾍﾍ
 ジェット綿棒 2010/07/07 22:06 
＼_( ﾟﾛﾟ)　ｺｺ重要！テストでるＹＯ！
＼_(ﾛﾟ　)　…ｱﾚ?ここ重要か？
＼_( ﾟﾛﾟ)　ここ重要じゃないでーす。別のところでーす。

さて、floさん復帰まで６分…
この６分に何が……（笑
タイトルはゆるゆるとやっていきますです^^
flo 2010/07/07 11:06 
いたって簡単な方法で、戻れました～～～～。

お騒がせして・・・ｺﾞﾒﾝﾅｻ──･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･──ｲ
 ジェット綿棒 2010/07/07 21:31 
おかえりなさいませー。
設定か何か？それとももっと根本的な・・・？
いずれにせよ良かったですね^^
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