no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

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【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 171 kcal
ダノン ダノンヨーグルト（1人前） 75 kcal
カフェオレ（1人前） 45.7 kcal
13時
手羽元のさっぱり煮（1人前） 102 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ビスケット（3人前） 38.9 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
豆腐ふりかけ（0.2人前） 99.3 kcal
野菜炒め（1人前） 71.8 kcal
煮魚（0.5人前） --- kcal
たらこ（0.5人前） 14 kcal
カクテキ（1人前） --- kcal
東洋水産 餃子（1人前） 57.1 kcal
  829 kcal
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