ヒルズ4日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

ヒルズ4日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
54分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
30分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
12時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
20時
カステラ（1人前） 160 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
oto 握りずし（1人前） 711 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1479 kcal
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