チェジュマラソンmaikaサブフォーmie5位パーチー【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

チェジュマラソンmaikaサブフォーmie5位パーチー
< ラムの会 　｜　都筑緑道13キロラ... >
新橋KIKIでアメブロランナーズのお祝いパーチー
【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		インナーマッスル
30回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
朝の体重
65.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
生ハムチーズブレッド（1人前） 150 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
レバーペーストブレッド（1.5人前） 150 kcal
11時
ドリア（0.5人前） 339 kcal
14時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ（2人前） 100 kcal
すかいらーく 生ビール（4人前） 728 kcal
スパークリング（1人前） 50 kcal
19時
中華（1人前） 500 kcal
23時
おかし（1人前） 300 kcal
  2587 kcal
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