体脂肪率6.9％、体重45.8㎏、ｳｴｽﾄ65㎝【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日（土）

体脂肪率6.9％、体重45.8㎏、ｳｴｽﾄ65㎝
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【朝ごはん】 ドーナッツ２個、ブランサンド、豆乳、コーヒー
【昼ごはん】 コーヒー、ナンチョリソカレー
【間食】
【晩ごはん】 和風牛丼、ミニ冷やしそば
【夜食】 缶ビール３５０ＭＬ、ポテトサラダ、冷ややっこ、チーズ、お菓子、生姜湯
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
6.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
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