410日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

Takesh1さん

410日目

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【今日やった運動】
15:30-17:30

今日はお世話になった方の告別式に出席した。
これでお別れだと思うと涙をこらえるのが大変だった。
今まで本当にありがとうございました。
自分が泣き虫だったなんて全然知らなかった。
心からご冥福をお祈りします。

【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
11時
さらだ（2人前）	74.7	kcal
ペペロンチーノ（1.2人前）	676	kcal
16時
大塚ベバレッジクリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
18時
素麺（1.8人前）	810	kcal
鮭おにぎり（1人前）	275	kcal
コカ・コーラコカ･コーラゼロ 500ml（2人前）	---	kcal
20時
日清シスコシスコーン（1人前）	153	kcal
22時
マルハニチロ食品ゼリー de ゼロ　ブルーベリー風味（1人前）	---	kcal
23時
エースコック　ワンタンメン（1人前）	345	kcal
鮭おにぎり（1人前）	275	kcal
	2621	kcal
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