no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
たいやき（1人前） 101 kcal
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2045 kcal
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