no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>valleymanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年07月11日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
ダンベルベンチ 17.5kg 10 27.5kg 10,10,7
バーベルカール（ストリクト） 22.5kg 10,10,10
クランチ
【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
とうふ（0.5人前） 43.8 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
19時
王将 餃子（1.2人前） 415 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
22時
ごはん（1人前） 168 kcal
とうふ（0.5人前） 43.8 kcal
野菜スープ（1人前） 26.3 kcal
  1688 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE