no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
コロッケ（0.5人前） 86.7 kcal
煮物（1人前） 33 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
サーロインステーキ（1人前） 149 kcal
とうふ（0.5人前） 43.8 kcal
焼きそば（0.8人前） 304 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
コロッケ（0.5人前） 86.7 kcal
22時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1665 kcal
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