大雨【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

大雨
< no title 　｜　閃輝暗転あり >


【記録グラフ】
食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー 石釜玄米ブレッド（1人前） 121 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（1人前） 49 kcal
KAGOME 野菜1日これ1本（1人前） 68 kcal
バナナ（1人前） 36.1 kcal
12時
タカキベーカリー 石釜玄米ブレッド（1人前） 72.6 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（2人前） 292 kcal
伊藤園 1日分の野菜（1人前） 74 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
17時
ロッテ ロッテゼロチョコレート（3人前） 141 kcal
19時
すき屋 五目あんかけ丼 並盛（1人前） 676 kcal
  1566 kcal
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