閃輝暗転あり【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

tanihiroさん

閃輝暗転あり

< 大雨　｜　泊まり出張 >

昼間、なんとなく閃輝暗転の予感っぽい感じがあったけど、そのときは起きなかったのに
19時半ごろから閃輝暗転。ゆっくりはじまって30分ほどでおさまった。

【記録グラフ】

食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
KAGOME 野菜1日これ1本（1人前）	68	kcal
森永ビヒダス（1人前）	49	kcal
森永乳業スキムミルク（1人前）	35.6	kcal
バナナ（1人前）	36.1	kcal
アーモンド（1人前）	36.4	kcal
タカキベーカリー石釜玄米ブレッド（1人前）	169	kcal
8時
ブレンディまろやかな香りブレンド(インスタント)（1人前）	7	kcal
12時
タカキベーカリー石釜玄米ブレッド（1人前）	242	kcal
伊藤園 1日分の野菜（1人前）	74	kcal
13時
ブレンディまろやかな香りブレンド(インスタント)（1人前）	7	kcal
15時
ブレンディまろやかな香りブレンド(インスタント)（1人前）	7	kcal
伯方の塩まんじゅう（1人前）	88	kcal
カステラ（1人前）	47.9	kcal
17時
森永マリー（1人前）	25	kcal
19時
ごはん（1人前）	286	kcal
キャベツと豆腐のみそいため（1人前）	127	kcal
キッコーマンうちのごはん　キャベツのごま味噌炒め（1人前）	102	kcal
きゅうりとブロッコリーとサニーレタス（1人前）	24.8	kcal
馬路村農業協同組合ゆずの村（1人前）	6.5	kcal
ひじき煮（1人前）	58.7	kcal
	1497	kcal
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