歩くのってやっぱり大事【だいずさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

歩くのってやっぱり大事
< ヒールって 　｜　五穀米 >
歩くのってやっぱり大事 画像1
歩かないと体重が落ちない。汗
一歩一歩が大事なのかしら。
走ったりは続かないから、歩こうと思ったのに。朝ちゃんと7時に起きられれば、時間があって歩けるのに。
私は何やっているんだ！

携帯で記録グラフを見た時、何歩の歩が、毎日10000歩じゃないから、見た目統一されていないのも嫌だなー。波打っているというか、まっすぐじゃないのがなー。

摂取カロリーより消費エネルギーが少ないから、こうなるのよね。
【記録グラフ】
万歩計
21092歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2010/07/13 22:16 
こんばんは。
万歩計は2万越えてるよね♪
凄いと思うけど。(*^_^*)
 だいず 2010/07/13 22:52 
初めまして。コメントありがとうございます！嬉しいです！
今日は久しぶりにしっかり歩いてみました～。
後は、本当に夜食べ過ぎないことなのですよね。。
浜ジョーさんも毎日1時間歩かれていて、偉いなと思います！
私はその日によるので；
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