あーまた太りだした【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

あーまた太りだした
< 体がだるくて 　｜　なんとか >
あーあ

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
たまご（1人前） 64.9 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
9時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（0.7人前） 88.9 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
丸大 ハンバーグ（1人前） 118 kcal
豚肉（0.3人前） 81.1 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
18時
カラビー じゃがりこ　とうきびバター（1人前） 100 kcal
19時
やおきん うまい棒（1.8人前） 102 kcal
20時
冷やし中華（1人前） 388 kcal
ブルボン プチビット　きなこ（0.8人前） 208 kcal
  1731 kcal
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コメント
坂本竜馬 2010/07/13 20:48 
接種カロリーは低いですが、もっと緑黄色野菜を食べてください。
りんごっち 2010/07/20 21:41 
コメントありがとうございます。
言われるまで気がつきませんでした…
ついつい料理をするのが億劫になってしまって。
何か市販のジュース以外に緑黄色野菜をとりやすい方法って
ご存知ですか?!
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