体がだるくて【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

体がだるくて
< レディース 　｜　あーまた太りだした >
たまらない。
みんなそうなの？

【記録グラフ】
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
23分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
シチュー（0.7人前） 195 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
パン（0.5人前） 85.8 kcal
7時
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
12時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 290 kcal
豚肉（0.3人前） 81.1 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
15時
巖手屋 南部せんべい（0.8人前） 119 kcal
16時
DyDo コーヒー（0.2人前） 16 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
シチュー（0.8人前） 223 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
山崎 ラスク　（1人前） 205 kcal
  1970 kcal
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