ヒルズ10日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

ヒルズ10日目
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またしても雨ー

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
30分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
フライドチキン（2人前） 723 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1536 kcal
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