ヒルズ11日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日（金）

ヒルズ11日目
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減少モードへ突入

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
54分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
10分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
  1621 kcal
食事レポートを見る
コメント
Matyupityu 2010/07/16 08:32 
http://www.kintore.info/kisotaisya_mass/index.cgi
基礎代謝計算式変更
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