7/15【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

7/15
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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		労働時間
6時間
労働時間（時間） のグラフ
食事の記録
1324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム お好み焼き（1人前） 137 kcal
11時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
木村屋總本店 チョココロネ [袋] 1個（1人前） 277 kcal
サンエス そのまんま　ゆず（1人前） 124 kcal
14時
ドトールコーヒー アイスカフェオレ（1人前） 124 kcal
イトーパン ホテル ブレッド（1人前） 301 kcal
20時
Hikari フォー　トムヤムクン（1.7人前） 100 kcal
oto ラスク　（1人前） 100 kcal
  1324 kcal
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