7/14【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

7/14
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【記録グラフ】
ホットヨガ
90分
ホットヨガ（分） のグラフ
 		労働時間
8時間
労働時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ネスレ キットカット 2枚入り（1人前） 96 kcal
10時
CoCo壱番屋 アイスコーヒー フレッシュ入り（1人前） 17 kcal
13時
広島風お好み焼き（1.1人前） 729 kcal
19時
明治製菓 パーフェクトプラス チーズクリームケーキ 40g（1人前） 187 kcal
23時
明星 飲茶三昧　春雨　（1人前） 98 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 96 kcal
oto ラスク（1人前） 100 kcal
  1323 kcal
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