no title【ああそうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日(木)

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【今日やった運動】
ジョギング 30分 (8km/h)

大雨続きで走らなかった日が続き
今夜はきっと早く帰りたくなるだろうと思ったが、
意外に楽だった・・・8km/hで走れたようだ。
ここ2,3日飲んでいたサプリメントのお陰か?

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング(分) のグラフ
   
コメント
もやっとfat 2010/07/16 01:52
 ん、何飲んでるんですか? もしかして「ウコン」あたりかな。
もやっとはこの頃かなり精力減退してオマケに夏場なのに手足が冷え性になってるです。
ショウガ湯とかニンジン茶がよいと聞くが「元気!」復活には何がよいかなぁ。
 ああそう 2010/07/17 16:14
こんにちは!ただのビタミン剤ですがアメリカ製です。日本のものとどこが違うか?よく分かりません。兄が取り寄せてくれるので。
1日に一回飲むだけです。夏はバテ気味になるんです。      もやっとさんずっと忙しそうですねえ鍛えるよりも休憩を
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