母と嫁と伊吹山へ【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月18日（日）

母と嫁と伊吹山へ
< 山鉾巡行 　｜　足洗い＆マーキュリ... >
昨年登った伊吹山に、今日は車で行った。車の駐車場から少し上がって頂上に着く。やっぱり歩いて登った頂上と車で登った頂上は意味が違う。
【記録グラフ】
歩行時間
60分
歩行時間（分） のグラフ
 		起床時刻
1100
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
1本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
デニーズ アイスコーヒー（1人前） 8 kcal
12時
明治エッセル チョコクッキー（0.4人前） 123 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
かぼす（果汁）（1人前） 6.3 kcal
ミニストップ ソフトクリーム　バニラ（1人前） 163 kcal
13時
おかき（1人前） 10.4 kcal
20時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
旭食品 焼肉（2人前） 322 kcal
大根サラダ（0.3人前） 26.5 kcal
石焼ピビンパ（0.5人前） 271 kcal
22時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ ショコラクラシック（1人前） 280 kcal
23時
ポテトチップス（0.2人前） 111 kcal
ホワイトチョコレート（0.2人前） 94.1 kcal
  1987 kcal
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