no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

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【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
小松菜の味噌汁（1人前） 21.7 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
13時
トースト（1人前） 171 kcal
ツナマヨ　（0.3人前） 92.2 kcal
カフェオレ（1人前） 45.7 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
味噌野菜炒め（0.5人前） 71.1 kcal
  911 kcal
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