no title【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

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6日目
ドリンク剤3本のんで無事終了～♪
～～～～～～～～
10-1　T2　S9
653～657　T1　S3
計１５
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スティ　3
～～～～～～～～～～
呉さんにリポビタンあげたら、ベットメイクを手伝いに9Fから来てくれた。
４部屋やってもらった。
その分時間で帰れそうだったので、湯沸かし器と常備灯の掃除。
結局
4：30
になった。
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【記録グラフ】
残業
2
残業（） のグラフ
 		活動カロリー
1446kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		お仕事
4.5時間
お仕事（時間） のグラフ
消費カロリー③
2742kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
7220歩
歩数（歩） のグラフ
 		筋肉量（朝）
40.55kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
体重（朝）
50.15kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1192kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
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