no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

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【朝ごはん】 納豆４５ｇ　絹トーフ１５０ｇ　ご飯９０ｇ　トマト　コーヒー３杯

【昼ごはん】 中華めん　竹輪 トマト

【間食】

【晩ごはん】 魚煮物　卵　清酒３００ＣＣ

【夜食】

【今日の感想】 休み連休　Ｔ君も同じ

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