no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

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66.0kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
27秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4720点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
93分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.4人前） 41.7 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
10時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
17時
山崎製パン うぐいすぱん（1人前） 329 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.5人前） 134 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  2184 kcal
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