ちょっと【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tanihiroさんのトップページ>記録ノートを見る>ちょっと
10年07月21日（水）

ちょっと
< 日帰り出張 　｜　う >
腰が痛い。

【記録グラフ】
食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco 麦のめぐみ 1枚/6枚切り（1人前） 146 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ （1人前） 50 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（1人前） 49 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
バナナ（1人前） 30.1 kcal
8時
ブレンディ まろやかな香りブレンド(インスタント)（4人前） 28 kcal
12時
Pasco 麦のめぐみ 1枚/6枚切り（2人前） 306 kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
17時
森永 マリー（3人前） 75 kcal
森永 マリー（3人前） 75 kcal
19時
ごはん（1人前） 303 kcal
なすと小松菜のポン酢（1人前） 37 kcal
馬路村農業協同組合 ゆずの村（1人前） 6.5 kcal
ささみとわかめのﾏﾖﾈｰｽﾞ和え（1人前） 159 kcal
キューピー キューピークオーター（1人前） 25 kcal
江崎グリコ どんぶり小町 野菜あんかけ丼 165g（1人前） 78 kcal
  1477 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE