食事を朝夜逆転【ひまわり　たんぽぽさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

食事を朝夜逆転
< あーつーいー 　｜　ねむい >
【今日のできごと】
のダイエットを始めてみました。
夏だというのに、いい感じに体重が右肩上がりで何とかしなきゃと思い立ち。

仕事が終わるのが最近遅くて、散歩にいくのもためらわれる。
夜間も暑くて目が覚めがちだし。でも朝ジョギング行く気力はなーいorz。

朝ごはんがっつり食って、仕事にいく。
んで、夜は軽食。

いつまでつづくかな～。
とりあえずやってみます(>_<)/

【今日の感想】
途中覚醒するのってこんなに日中眠いのね。睡眠時間そのものは確保されているのにね。

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