no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

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【朝ごはん】納豆４５ｇ　絹トーフ１５０ｇ　ご飯１３０ｇ

【昼ごはん】 焼きそば定食

【間食】

【晩ごはん】はっぽう酒３５０＊４　ご飯１００ｇ　トーフ１５０ｇたくあん２０ｇ


【夜食】

【今日の感想】 Ｔ　君休んだ　状況把握した行為か？　それならＯＫ　　作業に支障なし

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