no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
エビフライ（1人前） 130 kcal
そうめん（1人前） 443 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
アジ（1人前） 121 kcal
なんこつ（1人前） 54 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
20時
ごはん（1人前） 168 kcal
とうふ（0.5人前） 43.8 kcal
エビフライ（1人前） 130 kcal
  2155 kcal
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