white【ちゃーすけさんの健康管理カラダカラノート】

ちゃーすけさん


1990年生(女性)

white

< なんてまぁ　｜　消えた >

今日わが監督に

「ちあさ　　　白くない？？」

といわれました。

私は思った。

「あー・・・・マムシ・・・レベル高ぃ・・・」

うん。ガン黒なはずなのに白いと言われた。
監督は家で奥様のお顔を見てないのかしら。

成人式こわす。

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1278kcal	カロリー比較
食事の記録 2454kcal

【食事の記録】

10時
日本ケロッグオールブランブランフレーク（1人前）	218	kcal
㈱協同牛乳低脂肪乳（1人前）	102	kcal
ぶどう（1人前）	76.7	kcal
海老フライ（0.5人前）	72.3	kcal
11時
マフィン（1人前）	193	kcal
12時
日清食品カップヌードルシーフードヌードルビッグ 104g（1人前）	473	kcal
13時
co-op ミックスキャロット（1人前）	76	kcal
18時
日本コカ・コーラアクエリアス 1000ml（0.8人前）	152	kcal
21時
デニーズ知床鶏のから揚げ（1人前）	283	kcal
22時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
らくれん飲むヨーグルト（1人前）	107	kcal
なすとピーマンと豚肉のみそ炒め（0.5人前）	143	kcal
牛肉とインゲンとマイタケの炒め物（1人前）	199	kcal
刺身（1人前）	28.6	kcal
抹茶アイス（0.7人前）	213	kcal
	2454	kcal
		食事レポートを見る

mai71	2010/07/26 01:06
黒くてなんぼ！
ちゃーすけ	2010/07/26 10:39
舞さんが黒いの珍しいです～笑舞さんが黒いの珍しいです～笑

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ