また１つ歳をとりました…【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

また１つ歳をとりました…
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また１つ歳をとりました… 画像1 また１つ歳をとりました… 画像2
昨日は私の誕生日。

同じ誕生日の友人から、０時ピッタリにおめでとうメールを頂きました。

昨日は、たまたま出掛けたショッピングモールでアイスケーキを購入。
せっかくなので、プレートに名前も入れて貰っちゃいました(^-^)v


旦那と娘との誕生日会。
久し振りに、ハッピーバースデーの歌を唄って、ろうそくも吹き消して…。

娘は、「ハッピーバースデー○○チャン♪」と自分の名前云ってましたけど…。

冷たいアイスケーキを食べながら、心はちょっぴり暖かくなりました(*^^*)

【食事の記録】
8時
ひとくちウインナー包み（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 45.7 kcal
ダノン ダノンヨーグルト（1人前） 75 kcal
12時
マーラカオ（1人前） --- kcal
昆布おにぎり（0.5人前） 74.8 kcal
ツナサンド（0.3人前） 123 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
カフェオレアイスバー（1人前） 60 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
鰻の蒲焼き（0.2人前） 101 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
焼豚（0.4人前） 168 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  945 kcal
コメント
リエ 2010/07/27 01:16 
お誕生日おめでとうございまーす！！
来年のお誕生日はきっと「ハッピバースデーママ～♪」って歌ってくれますよ☆
 ぴろこサン 2010/07/27 07:04 
リエさん、おはようございます。
メッセージ有り難うございました。

そうですね～。
来年は、ちゃんと唄ってくれるかな？
それはそれで、照れちゃうかも…(*^^*)
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