カラダカラ37日目★ピパダ4日目【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

カラダカラ37日目★ピパダ4日目
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昨日の豚しゃぶのせいで胃が重い。。。
一応何回か出るものは出たけど、体重が急激に減ったし～
水分だろうけど、何がいつもとちがったんだろう。
ワークアウトも汗かいたけど大量にかいてないし。
1.5は違う。

【記録グラフ】
基礎代謝
1078kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
クラフト スライスチーズ（2人前） 94 kcal
チョコソース（1人前） 70.4 kcal
大人のルビーグレープ（2人前） 72 kcal
9時
ブレンディ　8ｇ180ml ドリップパック（1人前） 4 kcal
11時
梨（1人前） 73.1 kcal
12時
十五穀米（1人前） 179 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 1.7 kcal
ズッキーニのジョン（0.5人前） 66.6 kcal
たらのジョン（1人前） 56.1 kcal
5品目のごぼうサラダ（1人前） --- kcal
わらじチキンカツ（1人前） --- kcal
18時
日清食品 日清のラーメン屋さん函館しお風味（0.5人前） 209 kcal
　ラーメントッピング（1人前） 141 kcal
  1137 kcal
食事レポートを見る
コメント
しろたん★只今減量期 2010/07/28 09:54 
7:20★☆☆☆☆
しろたん★只今減量期 2010/07/28 09:54 
9:30★★★☆☆
しろたん★只今減量期 2010/07/28 13:49 
13:15★★☆☆☆
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