カラダカラ37日目★ピパダ4日目【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

カラダカラ37日目★ピパダ4日目
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昨日の豚しゃぶのせいで胃が重い。。。
一応何回か出るものは出たけど、体重が急激に減ったし～
水分だろうけど、何がいつもとちがったんだろう。
ワークアウトも汗かいたけど大量にかいてないし。
1.5は違う。

【記録グラフ】
基礎代謝
1078kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
食事の記録
1137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
クラフト スライスチーズ（2人前） 94 kcal
チョコソース（1人前） 70.4 kcal
大人のルビーグレープ（2人前） 72 kcal
9時
ブレンディ　8ｇ180ml ドリップパック（1人前） 4 kcal
11時
梨（1人前） 73.1 kcal
12時
十五穀米（1人前） 179 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 1.7 kcal
ズッキーニのジョン（0.5人前） 66.6 kcal
たらのジョン（1人前） 56.1 kcal
5品目のごぼうサラダ（1人前） --- kcal
わらじチキンカツ（1人前） --- kcal
18時
日清食品 日清のラーメン屋さん函館しお風味（0.5人前） 209 kcal
　ラーメントッピング（1人前） 141 kcal
  1137 kcal
食事レポートを見る
コメント
しろたん★只今減量期 2010/07/28 09:54 
7:20★☆☆☆☆
しろたん★只今減量期 2010/07/28 09:54 
9:30★★★☆☆
しろたん★只今減量期 2010/07/28 13:49 
13:15★★☆☆☆
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