一日おきっていうことで。【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

一日おきっていうことで。
< 東東京代表！ 　｜　台風みたい～ >
ワタシの早起きはそ～ゆ～ことのようです＾＾；



今日も朝からアツイですよ～～～！



水分補給をしっかりとって無理せず過ごしましょうね♪



献立に日々悩む。



豆腐と枝豆が一番登場が多いです＾＾；　　ついで麺類。



お隣さんの家庭菜園が豊作でなすをたくさんいただきました＾＾


プチトマトと一緒にベランダで干して、ウチのバジルも加えてオリーブオイルと塩で食べました♪　ウマシ！！




ラジオでチャゲアスの「ひとり咲き♪」と聞いた。

何年ぶり～～？？　　歌詞おぼえてるもんだね～～

懐かしすぎて、一緒にうたっちまった～～♪　
【記録グラフ】
エアロバイク
20分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
コメント
やすやっさん 2010/07/28 08:28 
あはは、いいねその早起き。
できるかぎり、自然体がいい。
 ましゃもも 2010/07/28 09:24 
ありがとう♪です＾＾
一応明日もがんばって？みます。
浜ジョー 2010/07/28 11:06 
豆腐と枝豆？　これって、酒の肴じゃね～の？（爆）
 ましゃもも 2010/07/28 11:29 
そうなんだけどお～～～
スキなもんはスキ！！　食べやすいし。　飲まなくても食べてます＾＾；
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