no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
煮物（1人前） 65.5 kcal
しょうが焼き（1人前） 117 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
しめさば（0.8人前） 260 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 268 kcal
22時
ごはん（1人前） 168 kcal
うなぎ（1人前） 167 kcal
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
  2056 kcal
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