記録グラフ追加【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

記録グラフ追加
< 基礎体重（←造語？... 　｜　呑む >
今朝は曇り、すでに気温が高いが風があるのでマシ。
ウォーク途中から気温がスッと下がって雨がパラつきだす。
シャワー浴びてたらそこそこの雨になりだした。
でも出勤する頃は止んでしまった。

体重は微減。今日からＢＭＩグラフをつけることにする。

明日から３連続呑み、ということで今夜も休肝日

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ほよほよ♪ 2010/07/29 21:39 
グラフをつける楽しみが、増えましたね。
私は、野菜を先に食べるグラフのおかげで、夕飯のドカ食いが若干減ったように思います。
↑　これも、師匠のアドバイスのおかげです。
 団塊修ちゃん 2010/07/29 21:48 
それは良かった。私も毎食続けています。
千尋 2010/07/29 22:18 
BMI22くらいが一番病気になりにくい数値のようですよ。(^。^)

ちゃんとウォーク続けているんですね。すごい!!
 団塊修ちゃん 2010/07/31 09:26 
今月はウォークだけは自分を褒めてあげたい。なのに体重は・・・
ハナユビ 2010/07/29 23:49 
そっか～、３連続呑みだと、身体データが変わるな～。
体重が暴れないように気をつけてね～。
うん
 団塊修ちゃん 2010/07/31 09:27 
初日から暴れています。
.taka 2010/07/30 01:25 
ワタシもBMI２２目指してるんですが・・・がははは！
今夜の焼肉も腹いっぱい食べた！でもその後３０分以上歩きましたけど(´▽｀) ﾎｯ
 団塊修ちゃん 2010/07/31 09:28 
その笑いだと目標までずいぶん遠い、と見ました・・・
YGT 2010/07/30 11:44 
２２････あと１３kg減らさねば～。^^;;
 団塊修ちゃん 2010/07/31 09:29 
締まって見えましたが・・・
きのっち 2010/07/30 21:59 
私も明日に備えて･･･予備呑み！(笑)
準備運動みたいな～？！ヾ(´▽｀;)ゝｳﾍﾍ
団塊修ちゃん 2010/07/31 09:35 
コメはスルー
２１：５９か、このコメ時間だと一人宴会は目標どおり終わったのか、それとも・・・
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