７月の平均血圧100mmHg【ぱぱ02さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月31日（土）

７月の平均血圧100mmHg
< 63kg復活 　｜　no title >
目標値に到達。
次の目標は125/80mmHgでの95mmHg。これは若年者・中年者の家庭血圧の降圧目標。
だが、これまで2-3ヶ月毎に大きな振幅を示しているので、そろそろ底を打ち上昇期に転じる頃合い。次の底は12月末に当るがいかんせん寒さに向かうころだ。思い通りに下がってくれるだろうか。
今回達成の値は診察室での降圧目標130/85mmHg（平均血圧100mmHg）に該当。仮面高血圧なので、処方された薬をきちんと服用しているときはこれまでも診察室血圧目標を下回っている。

【記録グラフ】
万歩計(月）
20000歩
万歩計(月）（歩） のグラフ
 		筋肉レベル
3点
筋肉レベル（点） のグラフ
 		体組成年齢
58
体組成年齢（） のグラフ
最高血圧差（前夜との比較）
10mmHg
最高血圧差（前夜との比較）（mmHg） のグラフ
 		脈圧の1ヶ月平均
47mmHg
脈圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		平均血圧の1ヶ月平均
99.4mmHg
平均血圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
就寝前の最高血圧
108mmHg
就寝前の最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体重（朝）
63.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
8.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
起床時刻
3.67
起床時刻（） のグラフ
 		脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		脈圧
47mmHg
脈圧（mmHg） のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
19.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1319kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
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