平熱【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日（日）

平熱
< 昨日より楽 　｜　もうそろそろ・・・ >
【朝ごはん】 　ご飯、唐揚げ、コロッケ、昨晩食べなかったので朝から油いっぱいの食事
　　　　　　　 講習会１日の予定。。。眠い、熱が下がって体調はよいが咳がよく出る。

【昼ごはん】　お弁当（明太子、アジ、鮭）
　　　　　　　午後も講習会。
　　　　　　　夕方、板橋、中台の現場廻り。

【晩ごはん】　息子と近くの福しんでタンメン、、ノブは餃子定食。。

【夜食】 　　 家に帰ってこしあん団子１本、お煎餅、お茶。

【今日の感想】 禁酒今日で７日目。。。。
　　　　　　　 腹筋、今日もお休み..
【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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