|
|
10年08月02日（月）
ﾜｰｲ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪ 明日長野に行ける～ん♪ |
|
< 今日から4nd(`...
｜ やっぱり美術館好き... >
|
1.5㎏増っすか…(´；ω；`)
まぁ…BBQがある事もあって、金土とヨーグルトプチ断食をしていて、
それで昨日は驚異的な体重だったのは否めないので、元に戻ったと言う感じですかねぇ。
でも、BBQは父にこき使われて居たのもあって、
そんなに沢山食べた感じは無かったので、少々ショックです(´･ω･`)
BBQで何か当たったのか、昨日から風邪ぽかったからなのか、
今日は1日お腹が下っていて、何となく食欲もなくて、何となく気持ち悪くて、
それで何とも言えない食事内容になってしまいました。
でも、1つだけ自分を誉めてあげたい！と思う事があって、
それはお夕飯の時間なんです。
18時までにお夕飯は済ませた方がいいと言うのを聞いて、
今日は職場から歩かない代わりに、早めにご飯を食べてみました(*´▽｀*)
本当なら、お家に帰って、旦那様がご飯を食べた後、
一緒にウォーキングする予定だったのですが、
明日は長野県まで出張なんだそうで、歩き疲れての出張は気の毒かと思い、
今日はウォーキングは本当にお休みになってしまいました。
毎度の事ながら、出張に私も付いて行くので、一緒に5時出立予定なのもあって、
早めのお夕飯作戦は、早くも脆く崩れ去りそうな予感満載です(;´△`A ```
明日は、異国の地(笑)だからと、色々食べ過ぎないように気を付けなくちゃ…。
いつもなら、旦那様がお仕事中は近くをウォーキングしたりして過ごしているのですが、
今は夏！！！
いくら涼しいであろう長野でも、昼間はどこも暑いのでウォーキングは難しいと思います。
それに、折角のお出掛けスタイル＋お出掛けメイクが台無しになってしまいますしね…。
(これが1番の理由とも…笑)
それで考えたのが美術館。
程よく温度管理された美術館で鑑賞しつつ、カロリー消費を…と(笑)
…え？甘いって？(笑)
σ(･ω･*)んと…やらないよりマシ？と言う事で…ｵﾎﾎﾎﾎ。
何はともあれ、食べ過ぎないように努力して来ますo(^ー^)o
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| MEGMILK ナチュレ恵（1人前） |
63 |
kcal |
| 紀文 無調整豆乳（1人前） |
106 |
kcal |
| リンゴを漬けたリンゴ酢（0.2人前） |
9.9 |
kcal |
| フロリダスモーニング 11種にやさいと7種のくだもの（1人前） |
62 |
kcal |
| 12時 |
| サークルKサンクス ころきしめん(半熟玉子入り)（1人前） |
409 |
kcal |
| サークルKサンクス グリーンサラダ（1人前） |
13 |
kcal |
| 17時 |
| サークルKサンクス 7品目のピリ辛中華春雨（2人前） |
342 |
kcal |
| |
1005 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記