no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

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< ネパールより帰国。 　｜　疲労回復・・・した... >



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【平日の目標】
　■ 1,650kcal以内　○
　■ 禁酒　×
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
2950歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
日本ハム もも唐揚（1人前） 249 kcal
2時
焼酎（1人前） 206 kcal
八葉水産 たこわさび（0.5人前） 33.3 kcal
10時
日精ヨーク ピルクル Life＋（1人前） 90 kcal
13時
麦ごはん（1人前） 261 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 19.9 kcal
15時
札幌カリー ヨシミ 札幌カリーせんべい カリカリまだある？（1人前） 92 kcal
19時
ampm ハムマヨ野菜ミックスサンド（1人前） 218 kcal
  1588 kcal
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コメント
はりそん705 2010/08/03 15:11 
麦ごはんとはヘルシー。(^_-)-☆
 hana_511 2010/08/04 18:07 
会社の向いのスーパーで売ってるんです。炊きたての麦ごはん。（白米もあるけど。）
なので、麦ごはんが買えるときには、なるべく買って食べるようにしてます。
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