uuuu【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

uuuu
< 抜けないよう 　｜　クーラーに >
もんもん
毎日もんもん

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごましお（1人前） 23.1 kcal
12時
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ヤマザキ メンチ（0.3人前） 69.6 kcal
コロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
ごましお（1人前） 23.1 kcal
15時
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
イオン ライトミール（1人前） 88 kcal
21時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 65.6 kcal
紀文 おつまみ　さつま揚　いか天（2人前） 204 kcal
高野豆腐の卵とじ（0.3人前） 62.6 kcal
なすとこんにゃくと豚肉の炒め物（0.2人前） 77.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
明治 ラブ（0.8人前） 83.2 kcal
  1660 kcal
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