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10年08月03日（火）
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しっとりマロンケーキ丸々1個食べた。
うまかった。
その代わり、豆乳を我慢。
明日2本飲む。
明日の朝は、豆乳のみ。
揚げないフライより、きちんと油で揚げたフライが食べたい。。。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ピクルス（1人前） |
20.1 |
kcal |
| キュウリ（1人前） |
15 |
kcal |
| なすの煮浸し（0.5人前） |
31.5 |
kcal |
| メロン（0.2人前） |
56 |
kcal |
| 14時 |
| ピクルス（1人前） |
20.1 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| キュウリ（1人前） |
15 |
kcal |
| しっとりマロンケーキ（1人前） |
478 |
kcal |
| 19時 |
| 白米（0.3人前） |
70.6 |
kcal |
| 味噌汁(大根)（1人前） |
55 |
kcal |
| ささみカツ（0.4人前） |
131 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
70 |
kcal |
| トマト（0.4人前） |
9.1 |
kcal |
| ゴーヤチャンプル（0.3人前） |
93.9 |
kcal |
| 瓜の塩漬け（1人前） |
10 |
kcal |
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1098 |
kcal |
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