睡魔【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

睡魔
< 少しで・・・ 　｜　いい天気だけど眠い... >
【朝ごはん】 お稲荷さん２ヶ、ゴマ団子、ピザ一切れ、
　　　　　　 今日は事務仕事の予定。空調の効いた心地よい事務所には睡魔がたくさん潜んでいる。

【昼ごはん】 お弁当（バンバンジー、塩鯖、白身魚フライ）みそ汁はわかめ、竹の子
　　　　　　 ああ眠い。。。
　　　　　　 午後から支払い、、銀行廻り。。
　　　　　
【間食】

【晩ごはん】 ピザトースト、缶ビール２本


【今日の感想】 腹筋30回２セット、腕立て20回、腕立てはきつい、、、
　　　　　　　
【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
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