2638・13105【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

2638・13105
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【記録グラフ】
体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
13時
おにぎり（3人前） 706 kcal
17時
玄米（2人前） 464 kcal
にらたま（1人前） 110 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
22時
まぐろ（1人前） 100 kcal
23時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2638 kcal
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