2010.8.7　ジム【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

2010.8.7　ジム
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2回目のジム。オリエンテーションを受け、簡単にマシンジムの使い方を教えてもらった。
その後トレーニングしたが上腕の筋肉痛がまだまだ残っていて、腕を使うのは控えめに。

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