☆47日目☆【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

☆47日目☆
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【記録グラフ】
ひざ上（左）
34cm
ひざ上（左）（cm） のグラフ
 		ヒップ
83cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		足首（左）
25cm
足首（左）（cm） のグラフ
ふくらはぎ（左）
30cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		太もも（左）
45cm
太もも（左）（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1064kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
42.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
パスコ ライ麦入り食パン(６枚）（1人前） 136 kcal
キャベツの春雨スープ（1人前） 298 kcal
17時
赤木乳業 ガリガリ君　ソーダ（1本）（1人前） 40 kcal
森永 午後の紅茶クッキー＜ミルクティー＞（1人前） 64 kcal
20時
ニッスイ さば味付（0.3人前） 110 kcal
あずま食品 舌鼓（1人前） 65 kcal
尾坪商店 めかぶ（1人前） 18 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  804 kcal
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