☆48日目☆【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月08日（日）

☆48日目☆
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16:30★★☆☆☆
18:20★☆☆☆☆

【記録グラフ】
ひざ上（左）
34cm
ひざ上（左）（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1058kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
ふくらはぎ（左）
30cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		ヒップ
83cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		足首（左）
25cm
足首（左）（cm） のグラフ
太もも（左）
44.5cm
太もも（左）（cm） のグラフ
 		骨格筋率
31.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
43kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
パスコ ライ麦入り食パン(６枚）（1人前） 136 kcal
尾坪商店 めかぶ（1人前） 18 kcal
ﾎﾟｰﾁﾄﾞｴｯｸﾞ（1人前） 62.5 kcal
プッコッチ（1人前） 7.9 kcal
きな粉豆乳 （1人前） 172 kcal
15時
メロン（1人前） 82.3 kcal
森永 午後の紅茶クッキー＜ミルクティー＞（3人前） 192 kcal
18時
十五穀米（1人前） 178 kcal
森永 午後の紅茶クッキー＜ミルクティー＞（2人前） 128 kcal
豚生姜焼き（1人前） 386 kcal
22時
StyleONE チューハイ　グレープフルーツ（1人前） 275 kcal
  1638 kcal
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