今日は休業の旗を揚げよう、、、【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日(土)

今日は休業の旗を揚げよう、、、

< 何処まで日本人?  | 楽しいひと時、、、 >
今日は休業の旗を揚げよう、、、 画像1 今日は休業の旗を揚げよう、、、 画像2
待望の車が来る.思ったより早めの購入。
昨夜は旦那と夜のドライブ、、、何年ぶり?
珍しく星がいっぱいの夜空、青年の様に目を輝かせてる旦那、、、やっぱりこれにして良かったかな?
古い車は、あと3ヶ月今学期が終わるまで維持する事にする(何も問題が起きなければ良いが)。
という事は、、、私の通学時間週に9時間短縮出来ます。まるで奇跡!

今日は、2月に他州に引っ越した友達がこっちに来てるので、夕食に招待。
ゆっくり楽しい時間が過ごせるかな?
昨夜デザートにアーモンド•フロレンティーンを焼く。思ったほどカリカリじゃないけど、お味はいい。
メニューは
ポークスペアリブ
コールスローサラダ
パスタ、、、かな?
作って行くうちに変わりそう。

なので、今日はお勉強休みます。最近いろんなことで結構大変だったから、精神的にも肉体的にも参っているのかも。
今日は休業の旗を揚げよう。

写真1:サンルーフの窓から撮った空
写真2:アーモンド•フロレンティーン

【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計(歩) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
田舎パン(1人前) 147 kcal
ピーチジャム(1人前) 17.6 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
バター(0.5人前) 26 kcal
13時
なすとトマトのカレー(1人前) 108 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
18時
ビスケット(2人前) 25.9 kcal
クラフト チーズ(1人前) 59 kcal
オリーブピクルス(3人前) 10.9 kcal
19時
コールスロー(1人前) 114 kcal
インゲンサラダ(1人前) 27.2 kcal
赤ピーマンのサラダ(1人前) 49.1 kcal
豚のコチュージャン煮(1人前) 194 kcal
ご飯(0.7人前) 165 kcal
ブラッドオレンジのカンパリソーダ(2人前) 160 kcal
21時
アーモンド•フロレンティーン(2人前) 224 kcal
スキムカプチーノ(1人前) 47.8 kcal
  1610 kcal
コメント
きこたん 2010/08/07 13:01
そうですよ~(*^^*)
ゆっくり休んで、お友達との楽しい夜を過ごしてくださいね♪( ̄▽ ̄)ノ″

私も午後から家事放棄して逃亡します(笑)
 どんぐり27 2010/08/07 13:14
は〜い、ありがとうございます.どうも自分に試練を与えるのが好きなのでしょうか???でも今日は休業します。きこさんはどちらへ逃亡?
杏宏ママ 2010/08/07 13:10
洗濯物いっぱいしたら、家事飽きちゃった~
お留守番してるって言うから、整骨院行ってきちゃおうかなぁ~
 どんぐり27 2010/08/07 13:14
私も今洗濯終わったとこ.これから料理の準備です。
ハナユビ 2010/08/07 16:03
フロレンティーン って、舌噛んじゃいそうな名前だけど、
ビジュアル的に、すんげぇ~ソソるよ~。
感じとしては、ガリッ!ボリボリッ!みたいな感じだけどね。
くいてぇぇ~。
うん
 どんぐり27 2010/08/07 23:45
それが、卵白と粉糖のミックスにアーモンドスライスを混ぜて焼いたもの、この裏側にダークチョコが塗ってあるのです。美味しいですよ〜、、、それにカロリー低いです。
>ガリッ!ボリボリッ!
正解!
世界平和 2010/08/07 16:50
旦那さまとドライブ?・・・・仲良くっていいですね
私もひとりでドライブでも行きますか・・・・どこへ?・・・・ひとりで???
 どんぐり27 2010/08/07 23:50
仲いいのかな?まあ旦那を喜ばせる感じもあったかな、、、でも楽しかったですよ。
世界平和さんも、誰かとドライブどうですか?
紗羅月 2010/08/07 20:33
私も今日は休日でした~。
フロレンティーン、ってフロランタンって名前で呼ばれてたりするあれ、ですか?
 どんぐり27 2010/08/07 23:53
>フロランタン
前、現在完了さんもらったレシピでは、ビスケットのベース見たいのにアーモンドスライスをのせて焼く感じですか?これは本当に卵白と粉糖とアーモンドだけ、、、シンプルその物なのに、美味しいのです。
なでしこ 2010/08/07 21:27
こんばんわぁ~
アーモンド・・・・私も大好きです(*^_^*)
何度か焼いた事ありますよ。。。
カロリーが高そうですよね???
夜のドライブ如何でしたか?
 どんぐり27 2010/08/07 23:55
これはカロリー高くないですよ。でも香ばしくて美味しいですよね。
ドライブ、、、なかなかロマンチックでしたよ、それに星が凄く綺麗でした。
みたお 2010/08/07 23:41
いい空だね~^^
キノコの写真かと思った・・(・・;<アーモンド•フロレンティーン
 どんぐり27 2010/08/07 23:56
良い空でしょ、、、雲が凄く劇的なのよね。アーモンド•フロレンティーンも美味しいよ。
世界平和 2010/08/08 00:22
>誰かとドライブどうですか?
とんでもない、一人が気楽でいいですよ
好きな時に好きなことができる・・・・この自由を手放したくありませ~~ん
 どんぐり27 2010/08/08 00:26
確かに一人で好きな所に行くのもいいですよね、、、誰に気兼ねもなく。
taka. 2010/08/08 08:53
なんかほんわかムードで良いじゃないですか(*´∇`*)
車の購入も結局自分にもメリットが出来たわけだし♪
今日はゆっくりしてください!ワタシも今週はゆっくりです('ー') フフ
 どんぐり27 2010/08/08 10:07
最近ぴりぴりしてた分、ちょっと緩和した感じ、、、頑張ります。
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