曇り、涼しい、晴れた、暑い【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日(火)

曇り、涼しい、晴れた、暑い

< もう夏休み??  | 増える増える >
【朝ごはん】 お稲荷さん2ヶ
       板橋、中台の現場、
       朝方少し涼しかったけど、現場作業はやはり暑いや。シャツびしょびしょ。。。

【昼ごはん】14:00やっと昼食、サイゼリアにてペペロンチーノとミラノ風ドリア、両方食べても¥598
      午後も午前中の続き。。
      夕方16:00現場終了し会社へ
      17:40 南千住の現場 盆明けに入る作業について打ち合わせ。
      18:30 事務所、データ整理、明日の準備。。
      19:46 カラダカラ記入中。。。

【晩ごはん】 21:00 春菊天そば、お稲荷さん2ヶ
      

【夜食】    22:30帰宅、ハイボール3杯、からあげクン3ヶ、クラッツ、コールスロー。
        気持ちよく酔っぱらいました。

【今日の感想】 現場にて作業のやり方にクレームを言われる。(うちのお客さんがね、うちの作業ではないので直接私には関係 ないけどお小言を聞くのを付き合った。)
        素人にやり方をあーだこーだとコストの削減のためにメーワクを掛けるなと言われて言い返せばいいのにと思う がおとなしくハイハイ聞いている。
        終わった後、これで今夜の酒もうまくなるワイとお客さんと二人で飲む言い訳が出来た事がチョット嬉しかったりする。
       腹筋60回+20回 



【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率(%) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
体重
69.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
凡 ハヤト 2010/08/11 04:39
お稲荷さん、お好きなんですか?
海苔松 2010/08/11 20:19
凡 ハヤトさん こんばんは、 そうお稲荷さんは我が家の家紋が稲穂という事もあり、稲と稲で繋がりありかなと大事にしている
食のひとつです。結構、深いでしょ!?って凡 ハヤトさんのHP以前より大変楽しく拝見させて頂いてますよ~。
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